Школа песочной терапии Песочная терапия – это по-настоящему волшебный метод среди известных методов психологической помощи. И причин для такой оценки много.
1. Что такое песочная терапия
1.1. Определение песочной терапии
1.2. Про инструментарий в песочной терапии
1.3. Краткая история развития метода
1.4. Цель и задачи песочной терапии
2. Основные принципы песочной терапии
2.1. Создание безопасного пространства
2.2. Принципы самовыражения и самовыражения через песок
2.3. Использование фигур и других предметов
3. Роль песка и фигурок в песочной терапии.
1. Что такое песочная терапия
Песочная терапия – это по-настоящему волшебный метод среди известных методов психологической помощи. И причин для такой оценки много.
В современном мире меняются запросы на психологическую помощь. Традиционные методы и техники не всегда эффективны для работы с молодыми людьми, которые представляют «цифровое поколение» и мыслят клипами. Практика требует от консультантов и терапевтов использовать нестандартные средства и методы, такие как метафорические карты, кинетический песок и игровая песочная терапия, чтобы работать через невербальные стратегии.
В экономические кризисы, пандемии, военные конфликты и природные катастрофы требуется быстрое привлечение психологов, которые владеют эффективными методами взаимодействия с людьми, включая традиционные рациональные и невербальные методы.
Новые эффективные психологические методы имеют особое значение в реализации профилактических и развивающих программ, включая программы для пожилых людей, направленные на сохранение их жизненной энергии, работоспособности и социальной активности.
Опыт работы психологов в зонах стихийных бедствий показал, что традиционные формы психотерапии могут быть затруднены или невозможны из-за языкового барьера и культурных различий. Поэтому специалисты используют невербальные методы психологической помощи.
Вследствие этих причин игровое песочное моделирование, известное как песочная терапия или «Sandplay-терапия», становится все более популярным.
Информация приведена на основе источников:
— Режимы песочного игрового моделирования как фактор эффективности консультирования, психотерапии и тренинговой работы, авторы
Будаков С.В., Лихачева Э.В., Николаева Л.П., Огнев А.С., Огнева Н.А.
— Методы оценки эффективности Sandplay-терапии для взрослых, авторы Розенова М.И., Огнев А.С., Лихачева Э.В., Екимова В.И.
1.1. Определение песочной терапии
Существует несколько определений песочной терапии. Наиболее полно представляет песочную терапию следующее определение.
Песочная терапия — это метод психотерапии, в котором клиент при с помощью песка и различных миниатюрных объектов в специальном деревянном ящике (песочнице) визуализирует и выражает свои внутренние переживания. Клиент имеет возможность создавать трехмерные сцены, миры, пейзажи с помощью песка, и фигурок, что позволяет ему метафорически и символически представлять свои эмоции, проблемы и внутренние конфликты. Песочная терапия предоставляет клиенту для исследования своего внутреннего мира безопасное пространство, ограниченное песочницей. Работая в этом безопасном пространстве, клиент имеет возможность обнаруживать новые способы работы со своими проблемами и переживаниями.
1.2. Про инструментарий в песочной терапии
Сразу необходимо отметить, что из определения следует наличие в песочной терапии обязательного инструментария – песочницы, песка, миниатюрных фигурок. Поскольку песочная терапия имеет дело с глубокими внутренними процессами, вопрос выбора инструментария имеет большое значение.
В книге Барбары Тернер «Руководство сэндплей терапии», ставшей уже бестеллером, сказано:
«Сэндплей – это глубокий и очень содержательный метод, так что мы должны уважать его и наших клиентов и пользоваться оборудованием хорошего качества. Мне кажется абсурдным и даже неприличным рассказывать взрослому клиенту о том, какой глубоко эффективной терапией является сэндплей, и при этом предлагать ему сесть на пол перед синим пластиковым тазиком. Помните, что наше окружение – это тоже контейнер. Наше оборудование не должно быть экстравагантным, однако оно должно выражать уважение к работе, которую мы делаем.»
Подробнее о подборе инструментария написано тут:
https://sandplay-therapy-school.ru/oborudovanie-035/
1.3. Краткая история развития метода
Метод песочной терапии имеет долгую и интересную историю, начиная с его первых шагов в области психологии. Идея использования песочного материала в терапевтических целях возникла в начале XX века благодаря Лоуренсу Куби, который изучал процессы самовыражения и творчества у детей. Он заметил, что дети часто использовали песок, чтобы выразить свои эмоции и переживания. Из этого исходило предположение, что песок может стать мощным инструментом для работы со внутренним миром человека.
В 1920-х годах Карл Юнг, швейцарский психиатр и основатель аналитической психологии, глубоко изучал взаимосвязи символов и архетипов с бессознательным, считая их ключевыми элементами понимания подсознания и разрешения внутренних конфликтов. Таким образом, использование песка и фигурок приобрело значение символического представления внутреннего мира пациента. Однако современная песочная терапия в значительной степени связана с именем Доротеи Ланге-Кюнцль, которая внесла существенный вклад в разработку данного метода в середине 20 века. Её работы позволили сформировать основные принципы и техники, используемые в песочной терапии по сей день.
С тех пор метод песочной терапии продолжил развиваться и находить все большее признание среди практикующих психотерапевтов. Он был применен для работы с детьми, подростками и взрослыми, помогая им выразить и прояснить свои эмоции, разрешить внутренние конфликты и обрести глубокое понимание себя. Этот метод оказался особенно эффективным в случаях травмы, потери, нарушенных отношений и других психологических проблем. Сегодня песочная терапия активно применяется в различных областях психологии и стала неотъемлемой частью многих терапевтических практик для развития самосознания и улучшения психического благополучия.
1.4. Цель и задачи песочной терапии
Основная цель песочной терапии заключается в том, чтобы помочь клиенту в осознании и выражении своих эмоций, неосознанных аспектов личности и внутренних конфликтов.
Кроме того, задачей психотерапевта в рамках песочной терапии является обеспечение поддержки клиенту в процессе творчества и восприятия его внутреннего мира, а также при помощи расшифровки и анализа символов, созданных клиентом в процессе работы с песком.
Таким образом, песочная терапия представляет собой мощный метод психотерапии, который включает в себя творческое визуальное выражение, позволяя клиенту исследовать свои эмоции, проблемы и переживания, а также находить новые пути решения своих внутренних конфликтов.
2. Основные принципы песочной терапии
2.1. Создание безопасного пространства
Важнейшим аспектом практики песочной терапии является создание безопасного пространства для клиента.
Считается, что сама песочница является безопасным контейнером для работы клиента. Принцип «то, что происходит в песочнице, остается в песочнице» позволяет строить в ней различные модели композиций и развития событий. Песочница – это место для моделирования и экспериментов.
Сам терапевт играет не менее важную роль в создании безопасного пространства. Порой границами и контейнером могут стать правила и ограничения сеанса, вводимые в виде договоренности с клиентом до начала сеанса.
Терапевт стремится создать атмосферу доверия, взаимного уважения и спокойствие.
Сеанс песочной терапии начинается со встречи клиента с психологом в специально оборудованной комнате, содержащей песочницу с песком и разнообразные фигуры. Ответственность терапевта заключается в том, чтобы создать такое окружение, которое поощрит клиента к самовыражению и исследованию своих внутренних миров.
Стремление понять клиента без условий и осудительных комментариев поможет клиенту почувствовать себя стимулированным и защищенным в этом пространстве.
Терапевт должен соблюдать профессиональные этические стандарты и согласовывать с клиентом, какая информация может быть раскрыта или обсуждена вне сеансов.
Терапевт должен быть внимательным и заинтересованным в процессе песочной терапии. Это посылает клиенту сигнал, что его опыт ценен и важен для терапевта, что ведет к установлению прочных связей доверия.
Создание безопасного пространства в песочнице на сеансе песочной терапии является неотъемлемой частью терапевтического процесса, где клиент может чувствовать себя комфортно и защищенным.
2.2. Принципы самовыражения и самовыражения через песок
Второй принцип песочной терапии заключается в стимулировании самовыражения и самовыражения через песок. Клиенту предоставляется возможность свободно играть с песком и использовать фигуры и другие предметы, чтобы выразить свои внутренние миры и эмоциональные состояния. При этом психолог внимательно наблюдает за выбором и расположением фигур, а также за способом их взаимодействия, поскольку все это может дать подсказку о том, что переживает клиент внутри себя.
Для клиента этот процесс помогает обрести глубокое понимание своих чувств и проблем, осознать свои ресурсы и найти новые пути решения.
2.3. Использование фигур и других предметов
Третий принцип песочной терапии связан с использованием фигур и других предметов в рамках терапевтического процесса. Фигуры являются мощными символическими инструментами, которые помогают клиенту визуализировать свои переживания и внутренние конфликты.
Для выбора клиенту необходимо представить широкий выбор фигур и предметов, чтобы он мог выбрать те, которые наиболее точно отражают его опыт и мироощущение. Иногда можно предложить клиенту использовать дополнительные материалы, такие как цветные карандаши или бумага, чтобы углубить творческий процесс и обогатить его своими мыслями и фантазиями.
3. Роль песка и фигурок в песочной терапии.
Для облегчения самовыражения, исследования эмоций и нахождения путей к их решению в песочной терапии используются, как было сказано выше, песок и фигурки. Основная идея заключается в создании специальной среды, где клиент может свободно манипулировать песком и фигурами.
Фигуры и миниатюрные объекты представляют различные аспекты жизни. Эти объекты могут включать людей, животных, деревья, здания, автомобили и другие предметы, которые клиент может использовать для создания символических представлений своей ситуации.
Символическое значение фигурок позволяет тонко отразить внутренние переживания клиента, причем порой это происходит помимо осознанного использования тех или иных фигурок. Психолог, видя фигурки и зная их символическое значение, может понять суть переживаний клиента, и помочь ему разобраться в его ситуации.
Песок, применяемый в песочной терапии, может так же играть существенную роль. Дел в том, что песок может быть разным, и обладать различными свойствами. Песок может быть крупным и мелким, различных цветом, иногда даже мокрым. И все эти виды песка могут по-разному влиять на ход сеанса, смягчая или обостряя отдельные аспекты.
4. Заключение
Песочная терапия может быть эффективна как для детей, так и для взрослых. Возможность выразить свои переживания минуя вербальный аспект, открывает мощные возможности для работы с различными категориями людей. Невербальность метода открывает новые перспективы в разрешении внутренних конфликтов и достижения гармонии.
В целом, песочная терапия представляет собой мощный и эффективный метод психотерапии, который позволяет клиентам исследовать свои эмоции и переживания, находить новые способы решения проблем и обретать глубокое понимание своего внутреннего мира.